新年会🍻
こんにちは!
管理栄養士の古澤です!
先日、ちょっと遅めの新年会を高校の部活の同級生と先生と開催しました!毎年会うことができてとても嬉しいです✨まだ全員独身ですが…来年は誰かからいい報告が聞けるかなーと楽しみにしています🥰
コロナウイルスで学校が休校になりましたね💦
マスクもアルコール消毒液も品薄でなかなか手に入らないですよね💦
まずは手洗いをしっかりとすることと、なんと言っても大事なのは免疫力を上げること!!!!!
・睡眠を十分にとること
・栄養をきちんと摂ること
が大切です♡
免疫力を上げる栄養素でオススメなのが…
タンパク質
ビタミンC
ビタミンD
です!
糖質は炎症の原因になりますので、控えめにて…
肉、魚、卵を食べましょう!
免疫力を上げることで花粉症対策にもなりますね💪
関連記事
-
夏祭り準備🍧🍉🌻
こんにちは保育士の原です🌼 先日ようやく今...
-
ハッピーなこと
皆さん、こんばんは! 笑顔と健康の...
-
世界レベルの治療を学ぶ💪
こんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の吉澤です😄先週、...
-
むし歯予防DAY😋
笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の菊野です😆そろそろ梅雨ですね...
-
本当は怖い鼻づまりの話👃
こんにちは😃笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の歯科衛生士田中愛...
-
東武動物公園
こんにちは!歯科衛生士の太田です☺️先日スタッフとス...
-
心も身体も歯医者さんで元気に😄
皆さん、こんにちは:-)笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の田中優里です...
-
国際歯科大会
皆さん、こんにちは!笑顔と健康のサポーター、わたなべ歯科の田中優里です。連休は天...
-
あの「試してガッ○ン」の高視聴率は
皆さん、こんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の歯科衛生士の田中優里です...
-
フロスのタイミングはいつ?
こんにちは😊☀笑顔と健康のサポーター春日部わたなべ...