幼なじみ💗👭💗
こんにちは!
わたなべ歯科の管理栄養士古澤です😊✨
先日、岐阜に住んでいる幼なじみに2年ぶりに会いに行きました!お家に泊めてもらって、とっても楽しかったです👭
幼なじみはご主人とトマト農家をしていて、トマト狩りをさせてもらいました✨色々な種類のトマト食べられて、一つ一つ味が違うのもとっても感動しました😂
トマトはリコピンという抗酸化物質が含まれるのでたくさん食べて来ました(笑)美味しかったー😋
まだ関東では販売していないので、みなさんにこの美味しさを分けられないのが残念です💧
最近インフルエンザが流行っているようで…😷💦
みなさんは体調を崩したりしていませんか?
インフルエンザ予防には、手洗いうがい!
そして栄養をしっかり摂って免疫力を高めていきましょう🙋♀️
ビタミンD(魚類など)、ビタミンC(葉野菜・柑橘類など)、ビタミンA(うなぎ・たらこなど)がオススメです!
食事では必要な量をなかなか摂取する事は難しいので、サプメントを上手に使いたいですね💪
免疫力アップしたい方、口腔内をより健康にしたい方はぜひ古澤にご相談ください❤
関連記事
-
🐥🎂🎉
みなさんこんにちは!笑顔と健康のサポーター歯科衛生士の島田です。一月もそろそろ終...
-
術者磨き🦷
こんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の歯科衛生士田中愛梨です!...
-
超ヘルシーお誕生日ケーキ❤
皆さん、こんにちは😊わたなべ歯科の田中です♪最近梅雨って、感じし...
-
すごい!✨
こんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科衛生士の島田です!🐥...
-
結果発表🎉
こんにちは☀️笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の歯...
-
歯科衛生士の幅🦷💉
みなさんこんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の歯科衛生士田中愛梨です...
-
正解は🔥
保育士服部です🐶遅くなりましたが、前回のクイズ!なべ...
-
癖の話 2
みなさんこんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の歯科衛生士角田愛梨です...
-
水の呼吸、壱の型・・・で鍛えてみよう
残暑お見舞い申し上げます☀️🌊...
-
唾液とむし歯って関係あるの!?
皆さん、こんにちは😃笑顔と健康のサポーター春日部市 わたなべ歯科...